Barn & plankan
[ 2015-03-30 ][ 22:48:08 ]
-----------------------------------------------------------------------------------------
De här barnen...
De är snoriga, trötta, griniga och håller stundtals på att driva mig till vansinne för att i nästa stund skratta hejdlöst tillsammans. <3
Den som säger att ha barn är en dans på rosor, den ljuger så det står härliga till. =)
Plankan är en övning som jag inte är speciellt förtjust i, men den är bra för min sladdriga mammamage.
Efter två graviditeter med stor mage är det en hel del jobb att göra på magen. =P
Vilka är era favorit magövningar?
Känner mig stark!
[ 2015-03-13 ][ 23:57:32 ]
-----------------------------------------------------------------------------------------
Ni vet... Det. Där. Passet! 🙏
Kände mig inte alls motiverad att träna idag, men åkte ändå. Och när jag började träna, jisses! Kände mig stark, hade en otrolig energi, det kändes som jag skulle kunna träna hur länge som helst även fast jag körde riktigt tungt. 😍 Bland annat gick jag upp 20 kg på sittande rodd, upp 1 kg på hantelrodd, upp 2 kg på push downs osv. 👏 Eftersom jag kände mig så full med energi och stark så la jag till några övningar jag inte kört förut, bla stående rodd och biceps i cable cross.
Morgonpigga barn
[ 2015-03-12 ][ 13:19:34 ]
-----------------------------------------------------------------------------------------
Adele var så oerhört vänlig att hon tyckte det var morgon 04.34 i morse. 😳
Dessutom har hon sedan hon fick 6 månaders sprutan börjat krångla på nätterna, så det blir en väldigt sönderhackad sömn förutom att vi ska gå upp tidigt...
Eftersom jag ändå var uppe så tidigt så passade jag på att ge mig ut på en powerwalk med intervaller med Atlas innan frukost.
Så himla fint väder och en sån där alldeles perfekt temperatur, runt 0 grader så det bet lite i kinderna, älskar det!
Och sen komma in och äta frukost. Frukost är mitt absoluta favoritmål på hela dagen, så galet gott! 😍
Idag fick det bli havregrynsgröt med krossade linfrön, chia, hallon, blåbär och gojibär. Till det en surdegsknäcke med ägg, nypressad juice av apelsin och citron och en Nocco.
Vad är din favoritfrukost?
Underbara sol!
[ 2015-03-11 ][ 21:26:11 ]
-----------------------------------------------------------------------------------------
Det har varit sånt underbart väder idag, vill att det ska vara så här varje dag. 😍
Inhandlade lite nya gymkompisar och idag trotsade jag några dagars halsont (har inte haft ont sen igår) och ögoninflammation och körde ett gympass som gick helt åt skogen..
Mina nya träningskläder. Me like!
Det var så varmt så jag och barnen satt ute och åt lite mellis på eftermiddagen, så skönt!
Inhandlade lite nya gymkompisar och idag trotsade jag några dagars halsont (har inte haft ont sen igår) och ögoninflammation och körde ett gympass som gick helt åt skogen..
Men det blev gjort i alla fall och efter lite uppladdning på proteinshake och en banan blev det powerwalk med intervaller med Atlas.
Så himla skönt att ha en 45 kg stor schäfer, behöver inte känna mig rädd när jag är ute på kvällen eller när jag springer i skogen. =P
Mina nya träningskläder. Me like!
Tights: Åhlens
Linne och Hood: Cubus
Adele
[ 2015-03-07 ][ 21:54:49 ]
-----------------------------------------------------------------------------------------
Jag insåg precis att jag visst har glömt presentera min dotter som låg i magen och inte ville komma ut.
Och bild vi tog för någon dag sedan med vanliga kameran:
8 dagar över tiden vräkte vi henne pga att jag mådde så dåligt pga mitt låga blodtryck, 80/50.
Och bild vi tog för någon dag sedan med vanliga kameran:
Älskade tjejen! <3
Ben/rumppass
[ 2015-03-06 ][ 21:09:29 ]
-----------------------------------------------------------------------------------------
Idag har varit en riktigt bra träningsdag, först gick jag rask promenad med Adele och Atlas, sen när Robert kom hem körde jag ett ben/rumppass.
Och jisses vilket bra pass det blev! Kände mig så pigg och stark, kunde öka till 130kg i benpress, vilket kändes helt kanon! 😍
Det känns inte som att det händer så mycket, men när jag tittar på bilder så ser jag att det faktiskt händer lite.
Har jag tur kanske jag slipper gömma mig i vassen i år, haha! 😁
Träning
[ 2015-03-04 ][ 16:12:38 ]
-----------------------------------------------------------------------------------------
Jag har blivit riktigt duktig med att träna. Startade för 4 veckor sen och kan redan se lite resultat.
Så himla skönt att äntligen kommit i gång, jag längtade ut och springa redan några dagar efter att Adele kom ut.
Mitt mål med att träna är inte att gå ned i vikt utan att tighta till kroppen, bli starkare och få mer energi.
Så himla skönt att äntligen kommit i gång, jag längtade ut och springa redan några dagar efter att Adele kom ut.
Här är min startbild:
Mitt mål med att träna är inte att gå ned i vikt utan att tighta till kroppen, bli starkare och få mer energi.
